Sniper de Questões - Resumov

#055 O que aprendi com o livro Hiperfoco: Metaconsciência, distrações internas e ritual de foco

August 12, 2020 Susane Ribeiro
Sniper de Questões - Resumov
#055 O que aprendi com o livro Hiperfoco: Metaconsciência, distrações internas e ritual de foco
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Sniper de Questões - Resumov
#055 O que aprendi com o livro Hiperfoco: Metaconsciência, distrações internas e ritual de foco
Aug 12, 2020
Susane Ribeiro

Aprendi como não sobrecarregar minha atenção. Aprendi a descansar a mente, e me dar tempo pra não fazer nada. Aprendi a evitar fazer várias coisas ao mesmo tempo.  Aprendi que a pequena distração de 10s põe tudo a perder. Aprendi a criar rituais de hiperfoco. Aprender a usar o foco difuso. Passei a criar regras no uso de redes sociais e email. Conto tudo nesse podcast. 

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  https://www.sniperdequestoes.com.br/
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Show Notes

Aprendi como não sobrecarregar minha atenção. Aprendi a descansar a mente, e me dar tempo pra não fazer nada. Aprendi a evitar fazer várias coisas ao mesmo tempo.  Aprendi que a pequena distração de 10s põe tudo a perder. Aprendi a criar rituais de hiperfoco. Aprender a usar o foco difuso. Passei a criar regras no uso de redes sociais e email. Conto tudo nesse podcast. 

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